水在人体中有何重要的作用

水是生命之源，人体内的60~70%都是水，人体内的水分有很重要的作用，体现在以下几点：第一，水是人类赖以生存的必要条件，人的生存离不开水。第二水能调节体内循环，维持人体的正常机能，使人体新陈代谢流程保持通畅。第三水是人体细胞和液体的重要组成部分，如果缺水消化液分泌减少，食欲下降。第四水对体温调节起着重要的作用，如果外界温度较高，会通过体内水分蒸发来散热，降低温度。第五滋润皮肤，当人体体内缺乏水分，会表现为皮肤干燥、粗糙、皲裂、蜕皮、面色苍老等症状。