天龙里面没有4级食谱，中级烹饪技能和高级烹饪技能用4、5、6级谷物和中级食材，就可能做出4级食物来。下面是食谱汇总。
1级烹饪配方：馒头^O^
3级烹饪配方：
阳春面（+20力量）=小麦x2+花椒x2（洛阳NPC范统138.140处购买获得）
赤豆佛手（+20体力）=玉米x2+胡椒x2（洛阳NPC范统138.140处购买获得）
梅干米饭（+20身法）=小麦x2+花椒x2
鸡油烙饼（+20定力）=大米x2+薄荷x2（开宝箱随机获得）
南瓜咸饭（+20灵力）=大米x2+薄荷x2（洛阳NPC范统138.140处购买获得）
海带牛肉汤（+100外攻）=初级食材x2+花蛤x2（帮派研究或开宝箱随机获得）
木耳猪肉片（+100外防）=初级食材x2+白虾x2（帮派研究或开宝箱随机获得）
干炸鲫鱼（+100内攻）=初级食材x2+紫菜x2（帮派研究或开宝箱随机获得）
烤肉盖饭（+100内防）=初级食材x2+花蛤x2（帮派研究或开宝箱随机获得）
6级烹饪配方：
菌子面（+40力量）=花生x3+八角x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
拔丝甘薯（+40体力）=高粱x3+大蒜x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
奶油煎饼（+40身法）=花生x3+八角x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
相思红豆粥（+40定力）=红薯x3+生菜x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
千层发糕（+40灵力）=红薯x3+生菜x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
煨烤鲑鱼（+200外攻）=中级食材x3+龙虾x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
碗仔翅（+200外防）=中级食材x3+文蛤x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
川肉丝（+200内攻）=中级食材x3+青蟹x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
盐煎肉（+200内防）=中级食材x3+龙虾x3（帮派研究或开宝箱随机获得）
9级烹饪配方：
水鸭润肺汤（+80力量）=芝麻x6+芥末x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
鱼香碎白肉（+80体力）=黄豆x6+青葱x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
山椒醉鸡翅（+80身法）=蚕豆x6+茴香x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
黄油鲅鱼（+80定力）=蚕豆x6+芥末x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
核桃鸡丁（+80灵力）=绿豆x6+黄姜x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
麻辣鸭胗（+400外攻）=高级食材x6+贻贝x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
翡翠双冬蹄（+400外防）=高级食材x6+杂色蛤x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
香菇滑鸡（+400内攻）=高级食材x6+对虾x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
山椒蒸鲩鱼（+400内防）=高级食材x6+盐壳蚌x6（帮派研究或开宝箱随机获得）
