得了抑郁症可能会出现以下症状和表现：
1.情绪低落：抑郁症患者通常感到情绪低落，缺乏愉悦感和快乐感，很难开心起来。
2.丧失兴趣：患者可能会失去对曾经热爱的活动和事物的兴趣，甚至出现对生活的无望感。
3.身体疲劳：患者可能感到疲劳、乏力，甚至出现失眠或过度睡眠。
4.注意力不集中：患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。
5.自我评价降低：患者可能会出现自我评价降低、自责、自我否定等问题。
如果您出现了上述症状和表现，建议您及时就医，进行抑郁症的诊断和治疗。治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等，具体治疗方法需要根据病情而定。同时您也可以尝试一些自我调整的方法，如增加运动、改善饮食、培养兴趣爱好、学会放松和减压等，以帮助缓解抑郁症状。
