练字的好处有：
一、提升气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。
二、有益健康
练习书法要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。
书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
三、提高家庭幸福指数
幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
四、生活更加充实
在物质生活达到一定程度后，越来越多的人通过各种手段来丰富文化生活，以消除乏味、单调，使生活更有意义、更充实。学习书法无疑是一项明智的选择。
五、保持思维活跃
众所周知脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
练字的感悟：
很多人认为练字就是为了提高卷面分，但我并不这样认为。我认为练字是浮躁的镇定剂，是一种对内心的修行，是一种静享生命的美好！
在我的书法班里，有一句话让我感触很深一一“书法不是兴趣，而是必修！”而这才是练字的真理所在。
我万分地热爱练字，在练字中我变得平静淡定，思维清晰，练字让我戒骄戒躁，性格平和稳重。
练好了汉字不仅自己受益，同样也是爱国的体现。写好汉字不仅继承了中华优秀传统文化，而且能更深地理解中华汉字文化的博大精深。
朋友们让我们每天抽点时去练字吧，“字怕练，马怕骑”，静下心来，在横平竖直中慢慢修炼，你一定会有不一样的收获！
