评价精神出轨和肉体出轨哪个更可怕是主观的，因为每个人的价值观和对关系的看法都不同。以下是两者的一些可能影响和观点：
精神出轨：
情感上的背叛：精神出轨可能涉及到情感上的背叛，因为一个人在心理上投入到与伴侣之外的人的关系中。
缺乏身体接触：虽然没有发生肉体上的接触，但精神上的连接可能被认为是对关系的一种威胁。
深层次的疏离感：精神出轨可能导致更深层次的疏离感，因为情感上的连接可能比肉体层面更为重要。
对信任的冲击：一旦发现精神出轨，可能对关系中的信任造成严重冲击，因为伴侣可能会感到被隐藏或背叛。
肉体出轨：
身体的亲密行为：肉体出轨涉及到身体上的亲密行为，这可能被视为对关系的直接侵犯。
性健康问题：肉体出轨有可能导致性健康问题，并可能带来更严重的后果，如性传播疾病。
社会观念的影响：在某些文化和社会中，肉体出轨被普遍视为不可接受的道德行为。
面临更大的后果：肉体出轨可能导致更大范围的后果，包括家庭破裂、离婚和法律问题。
最终个体对于哪种出轨更为可怕的看法取决于他们的价值观和对于忠诚、信任以及关系的重要性的理解。对于一些人来说精神出轨可能被认为是对感情的深刻背叛，而对于另一些人来说肉体出轨可能被视为更为严重的行为。在处理这些问题时，沟通和理解对方的观点是关键。
