她走进办公室，把一杯咖啡、两杯豆浆和三个汉堡放在几个同事的桌子上，这些同事前一天已经订好了饭菜她正忙于工作。突然同事A走过来，笑容灿烂地对她说：我在为XX公司设计一个广告封面。你最擅长这个。你能帮我检查一下吗？虽然有重要的工作要做，但为了不让同事失望，还是放下工作帮忙，一组持续了两个多小时。当她继续为自己的重要工作奋斗时，同事B的QQ头像震动了。
是一条求助信息：我刚向老板请假，现在不得不离开。我还有一份监测报告要做。帮我做！求你了。“无奈之下，我有一次放下了工作。下班后她没有完成工作，但她的老板很着急，所以她不得不一个人呆着加班。辛迪是办公室里有名的“多面手”。她总是服从老板分配的任何任务；当同事需要帮助时，她总是全力协助。久而久之辛迪似乎成了办公室里最受欢迎的“贴心帮手”，成为了真正的“职场好老头”。但是辛迪却纠结于自己原本的工作计划已经被铺天盖地的求助声彻底打乱，
加班也成了家常便饭，常常是深夜才钻进温暖的被窝.职场上的好老人，通常指的是那些在工作中配合度很高，永远不会拒绝别人的要求，服从上级的命令，经常帮助同事解决各种琐事的人，在别人眼里是一个很好的岗位。那么你有没有随时对上司和同事说“是”，这样你才能得到大家的认可和青睐，在职场上才能更自在？的确，职场充满了机会，老板交给你的任务就是给你施展才华的机会；对客户、员工、供应商说“是”，可以增加互信，促进合作；牺牲自己的时间去帮助同事，可以获得良好的人际关系。
但是长期下来，你会发现这样超负荷的工作让你身心疲惫，完全没有自己的时间。做不属于自己工作的事情，承担超出自己能力范围的各种义务，透支自己的精力和体力，不仅可能活不出你想象中的八面玲珑，反而让人拍手称快，反而活得很委屈。在这个机遇与挑战并存的时代，不是“是”就能获得认可和价值，也不是“否”就全盘否定。据说“是”或“不是”是根据具体情况决定的，不能一概而论。
