我们都知道现在教师面临的职业压力还是很大的，所以教师们都需要一个很好的情绪释放途径，来舒缓当下的压力。途径如下：
1、发展兴趣爱好。发挥自己的兴趣与爱好，听听音乐，打打乒乓球，运动调节或者伴有丰富多彩的文化娱乐活动调节放松，有压力的教师以此种方式进行合理地宣泄，真正保持轻松愉快的心境。
2、倾诉。当你憋得难受时，把心里的苦水往外倒，向知己的朋友倾诉一番，会感到轻松许多，如今赶潮流可直接打心理咨询的热线电话，效果不错；既不愿找人又不愿打电话，那么干脆自己写日记的方式来向自己倾诉或者在难过时候大哭一场也未尝不可，特别是性格内向的人是十分恰当的宣泄方法。
