一般来说40-80岁的人最好的就是做有氧运动。。。例如小跑游泳，跳绳，踩单车，钓鱼等等。。。但不建议做那些俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等等。。。耗氧大的运动。。。徒步走路也是有氧运动的一种。。。。所以你父亲已经在运动了。。。他喜欢徒步什么的就让他去吧。。。人各有所好。。。我父亲就喜欢骑自行车和晨跑。。。。
怎样劝说父亲锻炼
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