铁臂膀在84级就可以自己学会腹鼓了，也可以先找个会腹鼓的宝可梦，给铁壁膀带上模仿香草遗忘一个技能空个格子出来，然后去野餐一下后就能直接粘贴上去了，但是这个方法学的遗忘掉就不能回忆了要重新粘贴一次。
腹鼓技能是没有招式学习机的，除了自带这个技能的宝可梦外别的宝可梦不能用学习技能的方法获得这个技能。能掌握腹鼓的宝可梦想学习需要使用模仿香草。
到玻瓶市的信使鸟商店购买，给宝可梦携带。确保招式有一个空位，和另一个拥有腹鼓技能的宝可梦一起进行野餐，过一小会儿就可以学会腹鼓了。
腹鼓技能的效果是将自己的HP减少到最大HP的一半，从而最大限度提高自己的攻击，如果使用者自身HP不足1/2，则招式使用失败。
