175-215：225银头鲑鱼需要50+10个[新鲜的银头鲑鱼]配方可以在藏宝海湾购买
在塞拉摩大师级钓鱼任务NPC帕特旁边可以钓到，同时也可以钓到[新鲜的刺须鲶鱼]，机率对半开。可以在这里把钓鱼升到225直接接任务。
在到菲拉斯做钓鱼任务的时候要在羽月要塞购买配主方：烤鲑鱼，并去杀纳迦打10个[美味的蚌肉]。
大师级烹饪任务：加基森旅馆接。需要10个[美味的蚌肉]、12个[巨蛋]、20个[奥特兰克冷酪]。
其中[巨蛋]并不推荐在塔纳利斯打鸟掉，可以去冬泉打。从永望镇往南，路边的巨枭和枭兽的[巨蛋]掉率都很高。
225-250：油炸红腮鱼需要25个[新鲜的红腮鱼]配方可以在藏宝海湾购买
250-275：水煮阳鳞鲑鱼需要25个[新鲜的阳鳞鲑鱼]配方可以在藏宝海湾购买
275-300：烤鲑鱼需要25个[新鲜的白鳞鲑鱼]配方可以在羽月要塞购买
以上三种鱼在西瘟疫和东瘟疫交界的那条河上钓，在西瘟疫岸边可以钓到[新鲜的红腮鱼]和[新鲜的阳鳞鲑鱼]；在东瘟疫岸边可以钓到[新鲜的白鳞鲑鱼]和[新鲜的阳鳞鲑鱼]。
烹饪和钓鱼300以后的训练书可以在赞加沼泽的塞纳里奥营地购买。
300-325烟熏鲑鱼需要25+5个[刺鳃鲑鱼]配方在赞加沼泽的库雷尼营地购买
鱼可以在赞加沼泽钓到。
325-345：355烧烤裂蹄牛需要20+15个[裂蹄牛肉]配方在纳格兰库雷尼营地购买
烧烤裂蹄牛以后每日烹饪任务可以用，所以可以不用鱼冲。纳格兰的裂蹄牛都有一定机率掉落。
355-370：375香辣小龙虾需要15+10个[狂暴龙虾]配方在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞购买，找旅馆的老板娘就行了。
[狂暴龙虾]是在泰罗卡森林的高地杂鱼群里钩到的，一个鱼群有2-5只。
