我觉得首先你要反省一下
一：作为adcapc上单的时候。你20分钟补刀有170嘛
二：作为辅助打野，你为你们团队区域控制做了多大贡献?
三：作为前排你是不是无脑冲后排?
第一点：
如果作为C位，你不能充分利用好所能够得到的所有资源的话，上不了段位是很正常的。低端局经常听见这么一句话，都打团的还在收兵线搞得我们4v5.但是反过来想很多时候是不是可以正面拖住等C位收了兵线再团?而且如果另一路兵线不好，那是不是别人打赢了这波团战就是破2塔的节奏?所以说该收兵补兵的时候就应该去收尤其是一大波兵，只要条件允许就应该去，因为C位要打输出，没装备哪来的输出?而一个正常对线55开的C位在20分钟左右起码有个170刀也就是4500钱(一个大件多)左右这样才能保证能够打得动对面。如果纯靠人头那么就是你拼的赢还是我拼的赢的问题这不就是55开么。
第二点：
作为辅助和打野，尤其是打野，你得保证自己对地图区域有所掌控我笼统的将地图分为6块，两边的上下野区及上下河道。一个优秀的打野，至少要保证控制地图一半以上，并且保证对其他区域有所渗透。比如你gank中下，你就要控制住己方下方野区，下路河道以及渗透到敌方下方野区偏河道处甚至入侵到敌方buff怪。这其中真眼红饰品就必不可少了。而作为辅助在视野上就该保证，在打野去别的地方或者在控制区域活动的时候，能够有正常的后方支援同样真眼红饰品是加强控制能力的有力武器。再者打团战前夕，作为辅助就应该保证好，作战区域类有正常的视野，如果敌人退两步就丢了他的视野，那么打团就纯看运气了，这样的团不就是50%么。
第三点：
前排不要无脑突，要学会集火，分担伤害，这有死人才不会输出，如果只有你一个人突后排，那么一旦没突死，那么团灭是必然的~
解决方案：
一，加强对兵的渴望(人头不就是2波兵么)有意识的赖线，要对自己所走路有使命感，我有个朋友玩lol就是死守自己那一路(当然34个人打麻将还是要走的)如果兵线过来了肯定会去收上2-3波(一般你去的时候线上就又一波，等几秒还会过来一波就2波了)如果补刀不行那就下攻击符文寒冰自定义去练习吧
二、辅助第一件眼石，多去看看别人怎么插眼的，打任何位子的时候有闲钱都买个真眼(这货能插一辈子)。
三、多看看大神视频吧，团战这门艺术我说不好。无非就是要合理利用自己的技能作为近战一旦adc逃离射程范围，反身蓝盾闪现走人还是很有必要的
