Y7000更好一点。
和R7000比起来，Y7000更强的地方有三点。
首先Y7000的固态是三星PM9A1，支持PCIE4.0，顺序读写速度一骑绝尘。而R7000的固态是西数SN730，只支持PCIE3.0，表现中规中矩。但是三星PM9A1的4K读写性能并没有拉开很大差距，日常流畅性不会有太强的感知。
其次Y7000的USB-C口支持雷电4，而R7000的USB-C口只是全功能3.2，拓展性有区别。雷电4接口可以外接高速移动固态，或者显卡坞，但是很多人在日常生活中其实都用不上雷电4接口。
第三Y7000的无线网卡是IntelAX201，而R7000的无线网卡是8852AE，都支持WiFi-6。只是IntelAX201的频宽达到了160HZ，而8852AE只有80HZ。不过实际速度不会有太大差距，又有多少人的宽带能跑到WiFi-6的上限呢？
