自救互救急救方法知识：
一、溺水自救。
1、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，应取仰卧位，头部向下，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边，或浮于水面等待救援。
二、溺水互救。
1、如果不会游泳，发现有人溺水，应立刻呼救：拨打120，简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。还有：投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
2、溺水救护者要镇静，尽量脱去外衣、鞋、靴等，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
3、将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；将溺水者俯卧于屈起的大腿上，让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，做走动或跳动“倒水”动作。倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸。
