“讨好型人格”，顾名思义，就是我们平常所说的“老好人”。这类人心地善良是真的，待人友善也是真的，但是他们人缘好吗？未必。这类人可能本身就是内向的，不善于交际的，他们身上最大的特点是敏感谨慎，因为十分敏感，所以很容易察觉对方的情绪变化，甚至会为对方一个不经意间的表情而多想，正是因为思虑过多，时常会导致过多的内耗。他们对朋友十分慷慨，通常不会拒绝对方的请求，他们更多地愿意自己承担不愉快，而不会挣扎地说出“不”，即使知道某些事情有损自己的利益，心里骂了一千遍，表面上也会表现得波澜不惊。他们十分在意自己的形象，人际交往中渴望博取他人一致好评，甚至故作谦卑，把所有真实的情绪都隐藏起来。
究其原因这种人格如何形成？有一种观点表示“人的每一个行为背后都有着对自己和世界的理解。”换言之，童年时期初步形成的价值观指导着后期的行为。孩童时期由于心理不成熟，我们更多地是通过旁人的评价判断是非，在这个过程中逐渐形成自己的观点。这时家庭教育尤为重要。可能这类人的原生家庭家教很严格，家庭灌输的观念就是孩子的行为要令长辈满意，出门在外要体现良好的家教，因为过度的是非观念灌输，在表扬式教育的影响下，孩子知道在学业或某些行为上的优秀表现可以引起他人的关注，通常他们会把这个特长做到极致，以博取他人的认同，从某种意义上来说这就是“讨好”。
其实这种性格的人有时也活得很累。
1.因为一味地“讨好”，自己在与他人相处的过程中始终处于一个低位状态，即使遇到了一些摩擦，受损的是自己也敢怒不敢言，其实这是不对的。
2.因为心思细腻，做人十分谨慎，害怕出错，总是主动承担了不属于自己的责任，让自己变成了“软柿子”。
3.因为敏感，在交际过程中害怕冷场，总是主动寻找话题，但发现结果并不好。过度地迎合他人，又不懂得拒绝，往往会丧失做人的原则，在很多人眼里活成了懦弱的样子。
4.交往中，他们总是不愿意表达自己内心的想法，害怕受到质疑，害怕被孤立，不喜欢麻烦别人等等，久而久给别人造成了一种“距离感”，似乎那么熟悉却又十分陌生。
5.因为他们不了解交往本就是相互的过程，有了“麻烦”，我们才能体会到被需要的快乐，敢于袒露自己的心声，才会遇见志趣相投的密友，
因为有做人的原则和底线，我们才能活出最真实的自己，绽放生命的光彩。归根结底内心深处极度的自卑让他们始终带着面罩生活。
