改掉内向型性格并不是一件容易的事情，因为性格是长期形成的，但以下是一些可能有帮助的建议：
意识到内向并不是错误。内向并不等同于害羞或者缺乏自信，这是一种性格特点，有时候也会带来很多优点，如善于思考、专注、细心等等。所以首先需要接受自己的内向性格，而不是试图去抵制它。
了解自己的内向特点。尝试去理解自己的内向特点，这样可以更好地掌握自己的优点和缺点。通过这种方式，你可以更好地应对自己的局限性和挑战。
尝试新事物尝试新的事物可以帮助你扩展自己的舒适区，逐渐适应和享受与外部世界的交互。可以开始尝试去参加社交活动、加入俱乐部或组织，或者去旅行等。
练习社交技能。社交技能是可以练习和提高的，可以通过模拟场景、角色扮演、参与社交小组等方式来提高自己的社交技能。
寻求帮助。如果你感到内向性格给你带来了困扰或者影响了自己的生活质量，可以寻求心理咨询或者与专业人士交流，获得更好的帮助和指导。
需要记住的是，改变性格需要时间、耐心和努力。每个人都是独一无二的，每个人的改变方式也可能不同。所以要相信自己，相信自己可以成为更好的自己。
