当一个特别无助的时候，会觉得自己活得很多余；当父母总是偏袒一个人的时候，另一个孩子也会觉得自己很多余；当你喜欢的人不爱你，却选择你的朋友，你同样会觉得自己很多余。
当我们受到重大打击时，会感到特别无助，整个世界都会是灰色的。这时候会觉得自己活得挺多余的。为什么自己那么伤心，别人还是依然过着平静的日子?世界还是那个世界，但却感觉离自己太远，好像隔了一层一样。仿佛自己已经抽离了这个世界。这种时候熬过去就行了，不要让自己闲着，去做事，去跟亲人朋友多说说话，都对自己有疗愈作用。
在一个家庭中，如果父母总是偏袒其中一个孩子，被忽视的孩子就会感到不公平。慢慢的也会觉得自己很多余。一旦有自己很多余的想法，心里就会有情绪负债，对成长特别不利。我们都是渴望父母公平的爱护的孩子，而做父母的往往忽略孩子心情，在不知不觉中就伤害了孩子。每个人都是背负着各种情绪负债在成长，却用一生在疗愈。
还有一种情况会让自己觉得多余，那就是喜欢的人不喜欢你，却喜欢你的朋友。你就那么看着他们在秀恩爱，特别扎心，又不能说什么。在他们身边你会觉得自己的存在是那么多余。
每个人都是独一无二的，多余的感觉不可取做人不要围绕着别人的评价转。伤心的困境会走出来，我们终有一天也会长大，你爱的人不爱你，也是不能勉强的。你并不多余任何时候都要自己珍重自己。
