导致免疫系统紊乱的原因主要有以下因素：
1、长期生活不规律及缺少睡眠：在平时总是熬夜，缺少睡眠会导致植物神经功能紊乱、免疫力下降，降低身体内抗击病菌的数量。
2、情绪压抑及紧张：很多人因平时生活工作压力大、人际关系紧张等导致压抑的情绪，如果得不到及时缓解就容易导致免疫机能受到影响。
3、缺乏运动：适度的有氧运动能促进血液循环与机体代谢，提升各系统各器官功能，从而提高免疫力。经常不运动容易使人疲乏，机能下降而出现免疫系统紊乱。
4、滥用抗生素：如果在长期使用抗生素或者滥用抗生素，同样会破坏免疫细胞的免疫力，并且导致身体出现其它病菌感染。
5、性生活紊乱：如果有合理的正常的性生活，可以释放性冲动，避免性压抑，但如果总是人为制造性冲动或者是长期性压抑，也会导致身体免疫系统功能紊乱，从而出现内分泌失调等情况。
6、不爱喝水：水是身体机能正常运转的能量，可以让呼吸道黏膜湿润，增强免疫，抵抗病菌，如果不爱喝水，排尿也少，就会导致身体内毒素堆积，从而更容易导致体质受到影响。
7、被动吸烟及大量醉酒等不良嗜好：在平时生活中无论是被动吸烟、主动吸烟还是醉酒等不良因素，都会伤害全身健康，并且大大降低身体免疫能力。
8、其他：如环境污染及各种不良理化因素刺激等。
