关于运动打卡发朋友圈的说说
每天坚持锻炼对身体有很多好处。它能够增加患者的心肺功能，因为每天坚持锻炼，能够使心脏收缩力增加，肺活量增加，慢慢的心肺功能就会得到明显的增强。锻炼能够使血液循环加快，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高免疫力。坚持锻炼还能改善睡眠，调节人体的胃肠功能失调及调节神经系统的功能失调，对于预防便秘，神经衰弱等疾病有很好的作用。贵在坚持。
【篇一】激励篇
1、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
2、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
3、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
4、每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧
5、生活会让人难受，但没必要流泪。
6、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
7、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
8、一拳治疗所有失眠。
9、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
10、没时间健身的人，总有时间看病
11、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
12、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
13、想悬在你心里，挂在你身上。
14、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
15、今日不减肥，明日徒伤悲！
【篇二】励志篇
1、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
2、生活呀，要时刻保持身心平衡。
3、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
4、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
5、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
6、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
7、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
8、伟大，不是梦，是去追梦。
9、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
10、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
【篇三】坚持篇
1.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
2.都已经痛苦地熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
3.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难但后悔更甚。
4.人生要走万里路，迈好强身第一步。
5.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
6.每天跑步二十里，百病皆无健身体。
7.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向更适合飞翔。
8.瘦了好看好看有用
9.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
10.减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
