空虚心态终结起来是由于以下的两个原因产生的：一是胸无志向，终日无所事事；这是因为家庭生活条件太优越，无需为生计发愁，属于享乐主义者，因此生活觉得百无聊赖，毫无奋斗目标；二是自己定的目标和能力不相符，很难达到目标因而自暴自弃。这个是主观和现实相差太远，当不能达到目标就会产生空虚感。
我们可以尝试去做这些事情：防止和杜绝这种空虚的心理，充实自己的心灵：
1、要明确自己的目标和方向：一个人要让自己有一个奋斗的目标，生活才会觉得有价值，人生才会变得充实。当然目标也要与自身的实际水平和能力相适应才行。目标不可定得太高，让自己感觉无法攀登，从而导致颓废。但也不能定得太低，让自己感觉毫无难度。
2、培养读书的习惯，多阅读一些书籍，以陶冶自己的精神世界：读书能使空虚的人从狭窄的经验天地奔向无限浩瀚的知识海洋，从中获得智慧、吸取力量。
3、多与人交际：与人交际能在互相启示、互相激励、互相帮助中受到心灵的感染，使心灵充实。跟朋友一起郊游，健身，或者聊天都是不错的选择。
4、积极参与社会实践，培养广泛兴趣，多学习一些知识，技能。在实践中可增长自己的才干，创造成绩，更可强化个人的价值，以满足自尊、自爱、自信和自强的需要，并产生自我实现的更高层次的需求，增添人生新的动力。
