你祈祷自已能遇到明师吧，也要祈祷不要遇到不好的老师。有些问题处理不好，会不会对自己有害？我不太清楚这是什么情况，我小时候也有过类似感觉。要不你就多念佛什么的，研究下持戒，尽量做到妄想减少，身心安定。早期佛教的四念处也很好，修四念处（观身、受、心、法）应该是很安全的。
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