一本超实用的爱情手册，也是一本非常好用的关系手册，蕴藏着很多为人处世的道理。
整本书读完仿佛释放出了种种负能量，人也变得温润柔和起来，它像一杯芳香的茶，沁人心脾、回味悠长。
本书以绝妙的技巧，可以轻松化解婚姻中存在的问题及矛盾，提升自身爱的能力，控制好自己的情绪，与另一半述情、共青，允许接纳他（她）的不足，给予成长锻炼的机会，让自己的婚姻更加的幸福美满。
这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
一本讲如何处理亲密关系的书，不仅仅适用用爱情，其实也适用于父母孩子等家庭关系。本书似乎充满了魔力，很好地解读了一个人与爱人之间相处的心理。在读这本书之前，我总是会产生一种自己爱无力的错觉，爱一个人是需要能力的，而我以为自己没有这样的能力，在阅读过程中懂得原来爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。
幸福是一种内心的感受，“外面没有别人”，而“我是一切的根源”——幸不幸福，其实只跟自己有关。爱是一种能力，一种需要用心学习和努力实践，通过科学方法可习得的能力。
爱的五种能力：管理好情绪享受爱（情绪管理）；说出感觉容易爱（述情）；善解人意才会爱（共情）；全然接受是真爱（允许）；帮助他成长，智慧的爱（影响）。
做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。
通过述情可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。
做好共情可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。
有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。
掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。
影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。
在爱人之间作为对方的爱人，我们要懂得运用“无为”的方式，做个有利于对方成长的环境，给对方留出成长的空间，让他自但是然地发展出适应这个环境的能力来。
这是接纳是“允许”，是心的境界，是智慧，是爱的能力。
这会帮助我们重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。
学会管理好自己的情绪；懂得述情，让对方“懂我”；学会共情，让对方感受到“懂我”；懂得“允许”，接纳包容差异；掌握“影响”，互相成为更理想的爱人
幸福是要向内求得，而不是向外求。谋生让我们活着；谋爱，让我们活得更美好。
有了一份美好的感情，也一定是用心经营的结果。人生的旅途里，孤独是一种常态，努力是一种状态，知足是一种心态。
爱别人其实就是爱自己的过程。好好爱自己也好好把自己的心情&身体都照顾好，这比什么都重要。
爱的五种能力，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你也会像我以及我的众多学员一样，越来越幸福。
本书对婚姻和情侣之间的帮助很大，能够教会你学会情绪管理、表达感受和想法、允许对方存在差异、给予对方成长的空间、影响对方。幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
爱出者爱返福往者福来。只做跟自己幸福相关的事，只关注能让自己幸福有关的人。这不是天赋而是一种选择，更是一种智慧。其他的都随缘。
爱是纯粹是接纳，是包容，是允许，是影响。更是爱自己。
