脑萎缩病人经常见于老年人，预防脑萎缩方法如下：
1、饮食上以清淡为主，避免过咸，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，多吃优质蛋白质以及富含维生素食品；
2、患者要注意自身保养，生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒等嗜好；
3、积极参加社会活动，经常读书、看报，有规律的运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部血流循环、推迟脑组织老化、延缓脑萎缩进程。
预防小脑萎缩，最好的方法是控制各种脑血管病危险素，包括戒烟酒、低盐、低脂，坚持多吃新鲜蔬菜、水果，新鲜海，适度的运动，保持血压、血脂、血糖良好，积极控制同型半胱氨酸血症，积极控制心脏病，比如说房颤，保持良好的睡眠质量，多进行户外有氧运动，多进行脑力劳动，比如说看报、读书，做棋牌游戏，多和其他人进行沟通交流。第二可以使用一些改善记忆功能的药物，比如说盐酸多奈哌齐片，也可以短期使用改善脑供血，增加脑供血脑供氧的药物，比如说尼莫地平、尼麦角林片。第三如果患者出现记忆下降，应该去神经内科评估神经记忆量表，这些量表可以评估认知功能，以指导患者下一步的治疗及方案。
