想对追剧党说，剧虽重要，但眼睛更重要，所以对于追剧党，其实是可以用到以下这些护眼秘籍的。
01恰当休息
首先对于追剧党，看剧不要过于投入，要恰当的休息，比如每隔半小时或几十分钟的就应该停下来，让眼睛得到放松和休息，可以做做眼保健操，喝喝水，吃吃水果和零食，活动活动身体，这既能放松自己，也能让眼睛得到休息，更重要的是，可以保护好眼睛。
眼睛长时间的盯着屏幕看剧，受各种屏幕的光线的刺激，势必会对眼睛造成潜在的伤害，比如，眼睛充血红肿等，这都是要非常小心的。
02室外呼吸
其次追剧的同时但也别忘记让自己的身体和眼睛健康，与其长时间的看剧，倒不如给自己规定好时间，到室外放松下自己的身体，多呼吸室外的新鲜空气，眼睛也可以多看看绿色植物，以此，可以让眼睛得到放松和休息，避免眼部肌肉由于追剧过于紧张而导致的眼部疲劳或眼睛疾病。
其实追剧不要不能自拔，休息之余，可以想想接下来的剧情会是怎样的，这些剧对自己有什么启发和价值，或者通过追剧能学到什么？这些都是可以在眼部得到休息的情况下，好好利用起来的时间。
03做好保养
最后当然是要给眼睛做好保养，现在保养的方法和工具很多，比如面膜，眼膜，还有特别针对眼睛保养的各种护眼贴，各种水果疗法补充眼睛水分等等，都可以在休息的时候，给眼睛做好保养。
所以说为了你的眼睛，让眼部得到充分休息，多活动，做好眼部保养等这些护眼秘籍，追剧党们不要错过。
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