1、两个字：舒服！
在睡眠过程中夹着被子，身体会处于舒服、安逸的状态。想必大家都有过错误睡姿的体验，在睡眠过后反而是出现了疲惫、浑身酸痛的症状。特别是完全仰卧时，虽然腿部肌肉能得到放松，但是连接腰部和腿部的肌肉却会处于紧张状态，容易引发腰部不适，而侧着睡觉就能缓解这种不舒服的感觉。
但对于胖纸们来说大腿肉堆积在一起，容易有潮热、黏腻感，睡眠也会变得不安稳，而瘦子们两腿放在一起，又会有“硌得慌”的情况出现。此时夹一个杯子，就能让你摆脱各种不适，睡得更加安稳。
2、身体自然反应
一整夜的睡眠有近5-8小时左右，睡眠过程会从浅睡眠向着深睡眠过度，而这阶段睡姿也并不是一成不变的。有相关研究发现，人在睡眠过程中，整完的体位最少会变动20-60次，直到找到最适合自己的睡姿为止。所以当你醒来时夹着被子，并不是思想决定后的结果，而是身体自我调节的作用！
3、炎热影响
当室内温度较高时，人也会出现睡觉夹着被子的情况。因为在睡眠时，身体会自动调节到恒温状态。当室内温度升高时，被子的温度却没有发生变化，身体会不自觉的靠近被子，但是如果将被子盖在身上，就会有体热感觉传来，所以不知不觉间就变成了夹着被子睡觉的姿势！
4、为了健康
一个健康的成年人，脊椎从侧面看就是一个“s”形，如果腰椎是向前凸出的形状侧睡，脊柱就会因为地心引力的缘故而向下坠，这就会导致人在睡觉时，腰椎呈现出侧弯的状态。侧弯的腰椎又会加重关节、腰间盘的压力，容易出现腰部、胯部肌肉酸痛，甚至出现牵扯性疼痛！在双腿间夹上一个松软的枕头、被子，就能减轻关节损耗，让各部位都投入到睡眠中。
