以下是几个如何跳得更高的技巧：
1、提高徒手垂直跳跃能力。徒手垂直跳跃是指没有用任何辅助设备进行跳跃。通过进行一些特定的训练，如提踵、深蹲等，可以提高徒手垂直跳跃能力。
2、健身训练。提高身体的爆发力和力量，能够帮助你跳得更高。建议进行腿部训练，如器械深蹲、弹力带训练等。
3、注意扣篮动作的技巧和细节。扣篮动作包括起跑、起跳、运球、飞身等，注意这些动作的技巧和细节能够提高跳跃的高度。
4、注意起跳的时机。跳得更高的关键在于起跳的时机。通常情况下越接近篮筐起跳越容易跳得更高。
5、着重训练弹跳。在跑动的过程中，通过蹬地反弹的方式，能够帮助跳得更高。建议进行一些弹跳训练，如弹腿跳等。
跳高是一项高强度的运动，需要注意以下几点：
1、热身。在进行跳高之前必须进行适当的热身，以减少受伤的可能性。
2、技巧训练。跳高是一项技术性很强的运动，需要进行专业的技巧训练，并在跳高时注重调整跑速、起跳角度、落地稳定等方面的技术。
3、慢慢提高高度。在练习跳高时应该逐步提高杆高，不要一开始就选择过高的高度进行跳跃。
4、落地姿势正确。落地时应该用前脚掌着地，膝盖微弯，使双脚呈“L”型，落地后立刻向前滚动。
5、避免过度训练。跳高是一项非常吃重身体的运动，过度训练可能会造成受伤等后果，因此要注意控制训练量和强度。
