首先你提这个问题说明你开始关注心态的重要性了，这是你获得好心态的第一步，你已经迈开了。
具体调节建议：
1、首先认识到：工作中遇到困难或困惑是很正常的事情。（心态会变得平和）
2、让自己冷静下来，然后再思考问题。（这样才能合理的思考问题）
3、尝试从不同的角度去考虑同一件事情，然后再冷静思考解决这个问题的方法。（找到解决问题的方案）
4、把想好的方法付诸于行动。（解决问题）
另外心态的调整不只是在遇到问题的时候进行的，而应该在平时就经常进行调整。养成从积极的角度看问题的习惯，慢慢你就会拥有一个好的心态。
