在进行任何类型的性活动时，确保双方的安全和健康是非常重要的。以下是一些维持安全性与健康的建议：
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明确沟通：性活动前，一定要与伴侣充分沟通，了解彼此的界限、兴趣、喜好以及对性的任何限制或担忧。确保所有人都愿意参与并且感到舒适。
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同意与知情：确保所有参与者都完全理解并同意进行的活动，没有被迫或欺骗的情况存在。尊重对方的意愿是基本的道德和法律标准。
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使用安全套：在性活动中使用避孕套可以有效预防性传播感染（STIs）和防止意外怀孕。对于艾滋病病毒（HIV）等一些疾病，使用安全套可以提供额外的保护层。
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了解并避免危险活动：某些性行为，如口交或肛交，可能会增加暴露于特定性传播感染的风险。确保了解这些活动中如何减少风险的措施，并且如果涉及这些行为，务必采取额外的安全措施（比如正确使用安全套、定期进行STI检测等）。
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保持健康：在性活动前和过程中保持良好的个人卫生习惯非常重要。清洁生殖器区域可以预防感染和不适。
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定期体检：定期进行身体检查可以及早发现任何潜在的健康问题，包括性传播感染或性病。
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了解并避免风险行为：不要尝试一些可能伤害自己或伴侣的行为，如极端的疼痛或危险的游戏。这些活动可能会导致受伤、痛苦或其他严重后果。
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使用玩具和设备时的安全：如果涉及到性玩具或任何其他辅助工具，请确保它们是清洁且安全无害的。避免使用会损伤皮肤或引起过敏反应的材料。
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了解药物的影响：某些药物可能会影响性功能或敏感度，包括一些处方药、非处方药甚至酒精和毒品。在性活动前咨询医生，了解特定药物的安全性和潜在影响。
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心理准备：确保双方都处于良好的心理状态，并对性活动持开放和支持的态度。情感上的连接对于健康、愉悦的性体验至关重要。
通过遵循上述建议，可以大大减少性活动中发生安全和健康问题的风险，同时也能增进伴侣之间的沟通与理解。
