窒息游戏也称为气喘游戏或呼吸极限挑战，是指一群人在不使用任何防护措施的情况下，尝试吸入大量某种气体（如氮气、氦气等），然后呼出，以此来测试自己的肺功能和对不同气体的耐受能力。这类活动在社交媒体上偶尔会流行起来，但其实质上是非常危险的行为。
为什么这些游戏很危险？
- 缺乏氧气供应：人类生存需要足够的氧气。如果吸入了低浓度的氮气（通常空气中的氮气比例约为78%），人体会逐渐因为减少的氧气摄入而缺氧，导致头晕、失去意识甚至死亡。
- 无法立即识别风险：在开始时，许多人可能不会感觉到不适或危险，但随着体内氧气含量下降，症状会逐渐恶化，且过程可能迅速。
- 吸入过量有害气体：除了氮气外，其他非必要的吸入性气体（如二氧化碳）也可能对健康造成严重伤害。
为什么不应参与这些活动？
- 健康风险高：这种行为可能导致永久性的脑损伤甚至死亡。长期缺氧会对神经系统和身体的多个系统造成损害。
- 缺乏专业指导：没有受过训练的人很难安全地进行这样的实验，而且在紧急情况下无法有效自救或获得救援。
- 社会影响与道德问题：这些挑战往往以娱乐性和冒险性为卖点，可能鼓励模仿行为，尤其是年轻人。它们不仅不健康，还可能导致严重的社会和心理问题。
总之窒息游戏及其变体是一种极度危险的活动，不仅违反了公共卫生和安全法规，而且对参与者的身体健康构成了严重威胁。所以强烈建议避免此类活动，并且在所有情况下都应确保采取适当的呼吸保护措施。
