早起玩游戏虽然其具体好处和效果可能因人而异，并且可能会受到游戏内容、个人习惯以及早起的具体时间等因素的影响。以下是一些可能的好处：
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增强自控力：早起并开始一天的活动，尤其是进行较为专注的游戏（如策略类或需要深度思考的游戏），可以帮助提升自我管理和自律能力。
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减少睡眠不足带来的影响：对于那些习惯在晚上熬夜玩游戏的人来说早起玩游戏可能会导致晚上的睡眠质量受到影响。如果改掉了这种习惯，并且能够保持良好的作息规律，那么整体的健康状况和精神状态可能都会有所改善。
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提高专注度：早晨的大脑较为清醒，进行需要高度集中注意力的游戏可以更好地锻炼大脑的功能，提高解决问题的能力和反应速度。
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减少社交压力：避免了在高峰时段与他人竞争或对战的压力，特别是在某些需要多人在线合作或对抗的游戏中。早起玩游戏可以让玩家享受相对安静和不受干扰的时间。
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提供娱乐方式：对于一些喜欢游戏的人来说早起玩游戏可以作为一种有效的放松手段，帮助缓解压力、提升情绪，并且在一定程度上填补了闲暇时间。
但是值得注意的是，过度依赖早起玩游戏也可能带来负面影响，比如影响身体健康（如睡眠不足）、社会生活（社交活动减少）或学业/工作表现。所以在享受游戏带来的益处的同时也需要适度控制并保持平衡的生活习惯。
