部落的话是去地狱火半岛的萨尔玛，在旅店房间里。联盟的话是去地狱三柒三三游戏火半岛的荣耀堡，在旅店房间里。中立：则在赞加沼泽，塞纳里奥庇护所，NPC纳卡。
1、烹饪300-325：烟熏鲑鱼，赞加沼泽的库雷尼营地赞加沼泽。
2、烹饪325-355：烧烤裂蹄牛，纳格兰库雷尼营地。
3、烹饪355-375：香辣小龙虾，泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞。
1、新手阶段(0-50)：
闪金镇学技能，然后去林边空地里的两块田杀野猪，刷新超快。60的联盟术士，在田里边跑边下痛，跑几圈6、7组野猪肉就到手了，烤野猪肉，很快就50了，当然生火用的绒石和普通木材不能忘带，用时15分钟。
2、学徒阶段(50-150)：
烹饪突破50的时候去暴风找中级训练师。在旧城区还有一个学烹饪的地方，那里有很多的菜谱买，等能学到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那里的鱼人和螃蟹都能打到所需要的材料。集的差不多的时候马上做，基本黄色的和橙色的每做一个都能升一点，轻松就能到130左右。用时45分钟。
3、专家阶段(150-225)：
①、到铁的拍卖行看看有没有高级烹饪的技能书，没有的话就只能跑灰谷的银风避难所商人玛蒂瑞亚买书了，坐标(08，57)。书要多买几本，拿回拍卖行，赚点小钱。那里有很多的菜谱，应该买来学。
②、125就可以学“地精芥末蘸蚌肉”菜谱。马上到南海去，南海的西海岸上有很多28的鱼人。那里的“有腥味的蚌肉”是这道菜谱的原料。很快技能就能到200，还可以开出“有光泽的珍珠”、“大珍珠”。记得在那里买20个奥特兰克冷酪，这是大师级任务的一个材料。
③、然后可以学“神秘杂烩”菜谱，去荆棘谷打海鳄出“神秘的肉”矮人烈酒烹制神秘杂烩。如果钓鱼150的话，顺道钓点“新鲜的银头鲑鱼”，烹制银头鲑鱼，这样很快就升到225。
④、也可以去凄凉之地的尼耶尔前哨站去，那里商人能买一道菜谱“科多肉杂烩”，到科多兽坟场打科多兽和鸟，出科多兽肉和神秘的肉。如果练采药的可以采点“墓地苔”，只是路太远，用时2小时。
