卡45级合适。
总体而言卡世界等级看玩家自己的游戏体验，是跟着游戏走还是玩自己的风格其实取决于玩家，不可否认的是卡世界等级确实能带来一定好处，具体如下：
1、前期适当卡等级可以迫使你去探索这个世界而不是一头扎在主线上。
2、在升30或者35的时候大多数人的练度跟不上，卡等级增加体验。
3、体验更多开放世界玩法的同时积累材料。
原神要卡世界等级也存在着坏处，具体如下：
1、对游戏进度非常有影响，而且毕竟经验主要还是靠每日任务和体力消耗。
2、怪物随世界等级提升而增强，并且掉落品质增加。
因为在冒险等级25/35/45/50时，可以选择暂时不完成突破任务，把世界等级卡在1/3/5/6级让日常体验更安逸。权衡得失下有些玩家直接卡世界等级刷装备，也有的玩家会犹豫到底要不要升，毕竟没有准确的数据作为参考。
