时间规则分快棋和慢棋，快棋一般是规定时间包干，一般10分钟至15分钟，超时判输。慢棋的时间都是自己定，但规矩是一样，前30步有规定时间，半小时或1小时，超时就以步时计算，30步以后就按步时计算（就是规定每一步用多少时间，一般是30秒至1分钟），超时判输。
比赛的方法是分曹并进。（指必须两人或两组对局联赛），相互进攻，逼迫对方于死路；最后是赢者“牟”（指成倍）取胜利。击败了敌兵（春秋时兵制，以5人为伍），而发出了胜利的欢呼。
扩展资料：
象棋运动也不是没有政策支持，在2001年国家体育总局会同教育部联合发文，鼓励在学校开展包括象棋在内的三项棋类活动。但是在高考、中考等教育指挥棒的影响下，可以作为素质教育良好抓手的象棋运动并未得到积极的响应和推广。
各类外来体育项目，包括电子游戏类产品的快速风靡，都对传统文化体育项目的象棋产生了极大的冲击。国粹文化、民族体育项目如何传承和发展，象棋开始不得不面临发展的严峻局面。
