2022年的三伏天是40天，从7月16日到8月24日。在这40天中，盛夏的20天是一年中最热的时候。
三天一伏就是十天，按照天道的十天来算。所以三伏天分为三天，即夏至后的第三个干日，庚日，也就是初一的开始日。
比如2006年的夏至是西历年的6月21日，这一天的第一天就是辛日。28天后是第三个庚日，所以2006年7月20日是第一伏的开始。十日后又是庚日，即七月三十日，入二伏；十天后，又是一个庚日，立秋后的第一个庚日，也就是八月九日，进入了三伏。
如果是2007年，7月15日是第三个庚日，是第一伏(初一伏)的开始；十天后又是庚日，即七月二十五日，进入二伏(中伏)；十天后，又是一个庚日，但还没到立秋。再过十天(今年中游还有二十天)，又是一个庚日，是立秋后的第一个庚日，也就是八月十四日，进入三伏。
也就是说每年三伏天以后，都是非常热的，尤其是盛夏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有句话叫“寒在三九，热在中”。
