所谓“三手交换，五手两打”是“RIF规则”中的规定。
“三手交换”是指棋盘上下了三手棋之时，白方有权提出“交换”（黑方必须同意），当然白方也可以选择不交换继续下白棋。
“五手两打”是指棋盘上下了四手棋后，第五手棋（即黑方下的第三个黑子）必须下两个点，然后由白方选择留下哪个，另一个拿出棋盘。接着轮到白方下子。此后黑白双方正常行棋。
举例一：甲和乙下棋，甲持黑，乙持白。甲下第一步（黑1），乙下第二步（白2），甲下第三步（黑3），此时，乙判断出自己拿黑棋更有利，提出交换，此时变成了甲持白，乙持黑。所以甲下了第四手棋（白4），由于“五手两打”的规定，乙在棋盘上下了两个黑子，甲判断了两个子的好坏后，留下了对黑方较不好的那个点，另一个移除出棋盘，然后甲下了第六手（白6），乙下第七手（黑7）……
举例二：甲和乙下棋，甲持黑，乙持白。甲下第一步（黑1），乙下第二步（白2），甲下第三步（黑3），此时，乙判断出自己继续拿白棋更有利，不提出交换。所以乙下了第四手棋（白4），由于“五手两打”的规定，甲在棋盘上下了两个黑子，乙判断了两个子的好坏后，留下了对黑方较不好的那个点，另一个移除出棋盘，然后乙下了第六手（白6），甲下第七手（黑7）……
比赛中可以开花蒲月。众所周知花蒲月在有禁手规则下依然是持黑必胜开局，如果甲开了必胜局或者大优开局，那么乙肯定会提出交换（三手交换），那么乙就变成了持黑方，甲开必胜相当于为对手作贡献，给自己添堵，是自杀行为。所以在比赛中大家一般是不会开必胜局的。当然如果你有自信你也能开。
第一手棋规定必须走在天元上。你说得对黑棋只能以四三胜，但是，如果有一个点是这种情况：它是禁手点，但下了它黑棋刚好成五（不能是长连，即连成五个以上），那么禁手失效，算黑棋赢，因为五子棋中”五“是最大的。
禁手只对黑棋而言，白棋无禁手，这是因为黑棋先行，有巨大优势，若没有这些规则限制，那么黑棋必胜，失去了公平性。三手交换五手两打，禁手，这些都是为了平衡局势的。尽管如此RIF规则下，黑棋仍然有些许优势。
