你的饮食观发生过什么变化

以前喜欢吃咸食,像咸菜,咸鱼等。还喜欢吃辛辣的食物,越辣越好。

但是随着的年纪增长,肠道出现了不舒适,偶尔还有痔疮。

饮食也注意了很多,现在不吃辛辣食物,饮食也是比较清淡。更加注重营养饮食,少食油腻食物和甜食。注意身体避免肥胖。也不再吃咸食,防止高血压。

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