很多时候我们只需要把我们的人脉按层分开，就能避免很多不必要的麻烦。
我相信你对这种焦虑非常熟悉，就是你觉得自己应该多出去交一些朋友，但是你本身并不享受这个过程，去了你后悔，因为你到了那之后，你发现其实聊了这么多，花了这么多时间，也没有什么用，可是你不去更后悔，你总觉得自己错过了一个亿。
所以这个感觉是很差的，就是你经常在这样的社交焦虑当中，很煎熬。
而且你经常会看到那种公众号，今天给你发一篇「爸爸妈妈已经老了，时间不多了，你应该多陪陪他」，你很内疚，你觉得陪他们的时间特别少。
可是问题是你对家人陪伴不够，你在外面好像也没有什么社交成果，所以你又煎熬，又焦虑，然后又自责，总之，你在社交方面，可能是一团糟。
我就经历过这个时段，我就发现，为什么会这样？
因为人的精力跟时间是有限的，我们要管理精力跟时间，在我们的时间跟精力当中，留给社交的就更有限了，是非常少的。
你要吃饭、要洗澡、要睡觉，这些都是刚需，是省不掉的，可是你要不要学习？要不要工作？要不要为自己的事业奋斗？
可能你一天当中，大部分时间都要拿来学习跟工作，你一天当中又去掉了一部分时间，留给社交的时间，是不是非常少？
所以你想想看，让你结交一个陌生的朋友，让你去陪伴家人，这个时间根本就没有你想的那么多。
怎么分配这些时间，就变得特别重要，如果你对你的人际关系，没有进行分层管理的话，你会发现时间不仅不够用，而且怎么用都不对。
在介绍人际关系分层理论之前，我们先给大家介绍另外一个理论：社交价值理论。
经常会看到这样的鸡汤「你这个人不行，你的社交都是无用社交，你必须提高自己的价值，才有人愿意跟你交往，你的社交才有用，你一定要提高自己的价值。」
确实是这样的，因为社交的意思，就是社会交换，交换首先必须要有价值，但是大家记得，人并不是明码标价的，比如我和一个大明星，大明星因为红，因为有钱，所以就值一千，我因为过气网红，所以就值500，我就不如他，我就没办法跟他交往吗？不是这样的。
大家要记得这个社交价值理论没错，人跟人之间必须是有价值进行交换，你这个人什么东西都没得给人家，你给人家做朋友，人家凭什么？你参加再多的局，你认识再多的人，也不会有人愿意帮你，也不会有人向你伸出手。
从这个根本上来讲，是没有错的，只是这个价值交换，大家要明白，并不是要跟他等价值，并不是像其他文章里面写的那样，我们要特别强大，才能交到有用的朋友。
而是我们之间交换的时候，你可能比我有钱，比我强，比我资源广，但是我身上可能也有你需要的地方。
我们之前在公号当中的一篇文章，举过一个这样的例子，并不是两个人都要一样强，才能交朋友，你可能是个大老板，我可能只是个普通员工，但是我这个人干活特别忠诚，特别勤奋，我们之间其实是可以发生交换的，因为你的公司需要人，所以你可能会愿意跟我交朋友。
如果大家觉得自己很弱，也没什么积累的话，不要因此就不去社交「我要等我强了再去社交」，你不要有这种想法。另外你也不要自卑，也不要看不起自己，你身上肯定有别人需要的价
