象棋初学者应该学习《适情雅趣》，帮助非常大。
《适情雅趣》是公元1570年出版，由徐芝选编、陈学礼校正的明代古谱。《适情雅趣》是我国现存最完整、最具规模的一部棋谱，其中选入的《金鹏十八变》全局谱就是《桔中秘》的前身，计有得先与让先共九十二局，弃子局占据了绝大部分。
这本象棋谱全书十卷，一至八卷册为残局图式，相传选自《梦入神机》，计550局。九、十两卷选自《金鹏十八变》，主要介绍顺手炮、列手炮的各种变化。该谱为内容最丰富、局例最多、规模最可观、最完整的象棋古谱。
《适情雅趣》在象棋界一度负有盛名、有“南杨北谢”之称的北京著名老棋手谢小然谈及《适情雅趣》时，指出其精华是它的杀法，特点是各种杀法应有尽有。谢认为初中级棋手若能精读此谱，细心揣摩，并在实战中灵活运用，棋艺必有大进。
有些老棋手介绍他们自己的切身体验说，精读《雅谱》一遍，即可提高一马的实力。这些确是经验之谈。
对于高水平的棋手，凡未读过此谱者，精读一遍，了可兼收并蓄，相得益彰，借此大大提高象棋实战的杀力和战术素养。
