种族值：就是精灵一生下来就具有的能力，每个种族的精灵种族值都不一样，而且不会变化，种族值会影响精灵力量的强弱。
个体值：表现出来的是精灵个体能力的强弱数值，对精灵的能力有一定的影响，且是随机产生，跟种族值一样不会变化。
努力值：出去天生具有的能力之外，经过后天的努力（战斗）获得提升，且分不同的项目，单项奴隶制不会超过225。
扩展资料：
口袋妖怪努力值：
只能靠战斗和吃9800元一个俗称“补药”的药来增加（铁—防御，碳水化合物--速度，钙—特殊，蛋白质—攻击）。
战斗：每战胜一个PM，各能力增加的努力值数值=被打败的PM对应能力的种族值的数值（特殊努力值以对手的特攻的种族值来计算），与被打败的PM的LV无关。
吃补药：每吃一个增加相对应的能力2560点数值，每种最多吃10个，但只能加到25600点（即努力值等级LV40）而已，之后的只能靠战斗来增加。
在PM受到精灵病毒感染时，战斗所获得的努力值加倍，把PM送到饲养屋时，PM的经验值会被重置，但努力值不会。当PM的努力值在LV100尚未到达最高时，可以通过从电脑里的取放过程来增加，每取出一次可以增加一些努力值，但当到达LV63时就无法增加了。
由于PM的个体值是给定的，无法更改，所以对PM的后天培养就由为重要。在捕捉PM要尽量选择个体值高的，而对其努力值的增长要靠战斗来慢慢积累，不要总依靠升级糖来升级，因为用升级糖升级是不增加努力值的。野生PM和电脑对手PM的努力值均为0。
