控制自己的意识和肉体分离是冥想或禅定的一种境界；获得这种境界的人也是无法跟没有这种境界的人描述清楚。
元神:是人神志活动的原动力，禀受先天精气而产生，为生命之根本。
1·在神话领域中它是一种高于肉体而可以单独存在的某种物质！他是人类意识的存在基础也是生命的真正意义！在人类现有的能力下无法考证这种物质是否存在！
2·元神是道家修炼用语，概念类似灵魂及内丹术。
修道人经修炼的元神可离肉身外出游走天地之间（元神出窍），甚至舍肉身而去而单守独存在，或飞升，或转世。
3·王重阳在《重阳真人授丹阳二十四诀》中说：“性者即元神”，
4·《五篇灵文注》里头说：“元神者，乃不生不灭，无朽无坏之真灵，非思虑妄想之心”。
5·中医学说认为人的脑部就是元神所在。
6·明代赵台鼎在《脉望》中说：“脑为上器元神所居之宫，人能握元神栖于本宫，则真气自升，真息自定，所谓一窍开则百窍开，大关通而百关尽通也。”
7·《锦囊秘录》则曰：“脑为元神之府，主持五神，以调节脏腑阴阳，四肢百骸之用”。
