下五子棋的好处有：锻炼脑力、锻炼忍耐力、培养人的气质。
1、下五子棋可以锻炼脑力：
排下五子棋的时候你需要有大局观。有时候为了布一些局，需要做一下伪装。还有攻守这两个点都需要注意，要么就直接攻击，要么就直接防守。既想攻击又想防守，结果反而做得不好。
棋盘只有15*15个格子，这里面的棋路可以说是千变万化。如果每局棋都有一个数据，这应该是天文数字。
下棋的时候大脑特别活跃。你会在大脑中预画了很多局面。对于形象思维、逻辑思维，推理能力都有很大的帮助。
2、下五子棋可以锻炼忍耐力：
比如有人下棋很慢，你有急躁的心情就不怎么好，需要调整呼吸，让自己镇静下来。慢慢的等待别人出手。每个棋手的下法不一样，对于每个对手你都能心如止水，那么获胜的一方常常是你，谁先急躁了，谁就容易走错棋，然后被稳定的一方抓住把柄。一击成功。
3、下五子棋可以培养人的气质：
影视剧中下棋的人都是仙风道骨。这种游戏不像网游一样，砍砍杀杀，比较平和。黑白对弈之间也能对人生的一些道理有所启迪。
刚开始你怎么布局，这是人的刚刚成长，你布局完善了，这就是长大成人。对待来势汹汹的棋路，你怎么防守？通过下棋我们也能明白一些人生的道理。如何做到大开大合，不拘小节，丢车保帅，有所舍弃有所获得。在方寸之间尽显人生真理。
五子棋的来源：
五子棋起源于中国，是全国智力运动会竞技项目之一，是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏。双方分别使用黑白两色的棋子，下在棋盘直线与横线的交叉点上，先形成五子连珠者获胜。
五子棋容易上手，老少皆宜，而且趣味横生，引人入胜。它不仅能增强思维能力，提高智力，而且富含哲理，有助于修身养性。
五子棋日文亦有连五子、五子连、串珠、五目、五目碰、五格、五石、五法、五联、京棋等多种称谓；英文则称之为FIR（FiveInARow的缩写）、Gomoku（日语“五目”的罗马拼音）、Gobang、connect5、mo-rphion等；捷克文piskvorky，韩文omok等等。
许多国家的人对五子棋都有不同的爱称，例如，韩国人把五子棋称为“情侣棋”，表示情人之间下五子棋有利于增加情感的交流；欧洲人称其为“绅士棋”，代表下五子棋的君子风度胜似绅士；日本人则称其为“中老年棋”，说明五子棋适合中老年人的生理特点和思维方式。
