普通人可以采取以下措施科学应对甲流：
1.勤洗手：甲流病毒主要通过空气传播和接触传播，勤洗手可以避免手部和口鼻的交叉污染，减少病毒的传播。
2.避免接触病毒源：尽量避免到人群密集的场所或与患有甲流症状的人亲密接触，减少感染的机会。
3.加强营养：良好的营养可以提高自身免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。注意饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。可以在户外进行适当的有氧运动，如慢跑、散步等。
5.及时就医：如果发现自己有甲流症状，应及时去医院就医，接受治疗，避免延误病情，也可以减少病毒的传播。
