象棋比赛规则如下：
一、摸子、动子、落子无悔。
1、一着棋走了之后，不得再予以更改。落子生根以手离开棋子为准。
2、摆正棋子必须事先征得对方同意，而且只能在自己走棋的时间内进行，否则以摸子论处。
二、比赛时必须用走棋的手按钟，按钟不可过重。
三、犯规：
对局时一方出现下列情况之一，即为犯规：
1、在对方走棋时间内，无故提出问题，或有其他构成干扰对方注意力的行为。
2、在对局进行中，擅停、擅开棋钟。
3、提议作和经对方拒绝后，连续提出。
4、提出自然限着和棋，经审核不属实。
5、摸触了己方不可能走动的棋子。
6、摸触了对方的棋子，而己方的任何棋子都无法吃掉它。
7、连续漏记着数超过规定。
8、违反棋手须知中的有关规定，而情节尚不严重者。
棋例释义
1、禁止着法：长将、长杀、长捉、一将一杀、一将一捉、一杀一捉等循环重复的攻击手段，统称为“禁止着法”。
2、允许着法：闲着（含：兑、献、拦、跟）、数将一闲、数杀一闲、数捉一闲等着法，不论是否循环重复，统称为“允许着法”。
