训练内容：
1：跑图。对于各个移动速度下，跑图所需要的时间。例如拉克丝草鞋从蓝方泉水走到小龙需要多久？看OGN比赛，经常可以看到小龙刷新前15秒左右各路人马分别回城/赶路，然后在小龙刷新那一秒刚好到达小龙圈。
正如以前CS的职业玩家一样，每天睡醒第一件事也是跑图，拿小刀和拿AWP跑到狙击位分别多长时间，这是每一个职业玩家都要背熟的。
2：伤害计算。这个很好懂就是我一套技能能不能秒对方？对方这套技能能不能杀我？我要不要开护盾？闪现？
3：CD计算。对面上单闪现还有多久？趁早没闪现的时候强杀一波？对面有没有传送？41分推的时候要不要分人去防守？这些都是要记CD。
4：英雄配合。各英雄之间的技能COMBO训练，例如发条+石头人，石头人打过去以后，发条多久按R可以将控制时间最大化？
5：战术训练。例如一级团战术，换路战术，偷大小龙战术，都是被职业队伍不断开发出来的。
