普通怪
普通怪是练功区中最为主流的野怪，一般来说刷怪升级都会选择跟自己等级相当的野怪(等级过低，经验少;等级过高，不好打)。刷普通怪一般都直接选择群秒技能，在这一方面上法伤的角色可能会占据一定的优势，毕竟法伤角色的群秒技能比较多，而且法伤群秒技能对于等级要求比较低;而物伤的角色只有在升级了“力破千钧”后才能实现一次攻击多个对象，因此在这一方面上，法伤会有一定的优势，在前期的刷怪升级方面也会比较顺利。
野怪的战斗力一般不高，不出意外都不会造成死亡，但是如何追求更快地杀怪，更多的经验才是道友们应该关注的焦点。要想更快地刷怪，组队是最好的选择，不过手游里可以同时携带多个守护，也算是能够比较好地解决了组队难这个问题;而要更多的经验就要学会使用游戏的一些道具及功能，如端游可以通过领全局双倍，再配合双倍最后再吃一个超级仙风散便可以叠加出较高的倍数。而在手游中可以利用全局双倍以及双倍点数来翻倍经验，不过手游里全局好像只能够用于刷道，而且全局只有在每天晚上六点及八点才有。
任务怪
（在这里只讨论需进行战斗才能完成的任务怪）
对于普通怪来说任务怪显然会强上许多，而且任务怪种类繁多，有一些任务怪还具有障碍技能，因此在刷任务怪的时候就需要学会具体问题具体分析。得考虑是个人还是组队，有一些任务会要求组队的形式来进行，在这里就分门别类地来说一说。
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