象棋四大禁忌窝心马是指在象棋中，有四种常见的走法会导致棋局处于不利地位，而这四种走法都涉及到了马的走法。这四种禁忌是：窝心马、回头马、照面马、撑壶飞天。
其中窝心马是指马走到了棋盘中央的位置，也就是“窝心”处。这种走法容易造成马无法回返的情况，导致棋局失去平衡，形成不利局面。
回头马是指马在走到某个位置之后，又回到原来的位置。这种走法容易被对手利用，形成攻击的机会，同时也浪费了马的步数。
照面马是指马直接面对对方的马，这种走法容易被对手吃掉，同时也会导致马的移动受到限制。
撑壶飞天是指马走到了棋盘的边缘，这种走法容易被对手利用，形成攻击的机会，同时也限制了马的活动范围。
因此玩家在下棋时应该避免使用这四种禁忌走法，尤其是在对弈高手时更要注意。避免犯这些禁忌走法，可以使自己处于更有利的局面，提高胜利的机会。
