1.让孩子每天保持均衡的膳食：宝宝每天的饮食一定要均衡，不能偏食
，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应均衡摄入，以增加肠道内的纤维素，促进肠道蠕动，通畅排便。
2.训练宝宝养成定时排便的好习惯：每天定是帮助宝宝按摩腹部，让孩子在固定时间鼓励他大便
，坚持一段时间，孩子自然会在每天这个时候想要便便了。
3.排除孩子的心理障碍：良好的生活习惯可以帮助孩子每天保持放松的心情，妈妈应仔细地给宝宝安排好作息时间表。一旦孩子遇上便秘
，就很容易被便秘带来的痛苦吓的不敢再便便，这时候可以在医生指导下，给孩子吃些妈咪爱之类的药物来帮助孩子排便，这样他就不会觉得便秘很恐怖了。
