1.[香料面包](无食谱，学习技能直接习得)
2.[食谱：美味巧克力蛋糕](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
3.[食谱：美味小鱼](双方阵营主城商人出售)
4.[烧烤狼肉](无食谱，学习技能直接习得)
5.[食谱：滑皮鲭鱼](双方阵营主城商人出售)
6.[食谱：香脆蝙蝠翅](部落限定，商人阿比盖尔·沙伊尔出售)
7.[草药烘蛋](无食谱，学习技能直接习得)
8.[烤野猪肉](无食谱，学习技能直接习得)
9.[食谱：姜饼](冬幕节期间在节日商人出售)
10.[食谱：月痕鹿腰肉](联盟限定，秘蓝岛任务“狩猎月痕鹿”奖励)
11.[食谱：山猫肉排](部落限定，商人兰达兰尼斯出售)
12.[香辣狼肉](无食谱，学习技能直接习得)
13.[食谱：卡多雷蜘蛛烤肉](联盟限定，泰达希尔任务“联盟的菜谱”奖励)
14.[食谱：蝎肉大餐](部落限定，商人格瑞姆塔克出售)
15.[食谱：啤酒烤猪排](联盟限定，丹莫罗任务“啤酒烤猪排”奖励)
16.[食谱：拉姆瑟船长的特酿啤酒](泰罗卡森林钓鱼日常随机奖励)
17.[食谱：蛋奶酒](冬幕节期间在节日商人出售)
18.[食谱：炒科多肉](部落限定，商人温娜·黑鬃出售)
19.[食谱：熏熊肉](联盟商人德拉克·卷刃出售，部落商人安德鲁·希尔伯特出售)
20.[食谱：长嘴泥鳅](双方阵营主城商人出售)
21.[食谱：美味蝙蝠](部落限定，大厨师莫迪尔出售)
22.[食谱：猪肝馅饼](联盟限定，西部荒野任务“猪肝馅饼”奖励)
23.[食谱：狂鱼肉片](联盟限定，商人莱尔德出售)
24.[食谱：炖陆行鸟](联盟限定，黑海岸任务“炖陆行鸟”奖励)
25.[食谱：洛克湖狂鱼](联盟限定，商人卡拉·深水出售)
26.[水煮蚌肉](无食谱，训练师处习得)
27.[食谱：彩鳍鱼](双方阵营主城商人出售)
28.[山狗肉排](无食谱，训练师处习得)
29.[食谱：血肠](联盟限定，洛克莫丹任务“塞尔萨玛血肠”奖励)
30.[食谱：松脆蜘蛛](部落限定，幽魂之地任务“松脆蜘蛛腿”奖励)
31.[蟹肉蛋糕](无食谱，训练师处习得)
32.[食谱：杂味炖肉](联盟限定，西部荒野任务“杂味炖肉”奖励)
33.[食谱：鳄鱼煎排](联盟限定，洛克莫丹任务“捕猎鳄鱼”奖励)
34.[猪肉干](无食谱，训练师处习得)
35.[食谱：烤鼠尾鱼](多处商人均有出售)
36.[食谱：煮蟹爪](从数据库看是西部荒野、黑海岸10-20级怪掉落)
37.[食谱：美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)
38.[食谱：杂烩蚌肉](联盟限定，多名商人出售)
39.[食谱：掘地鼠炖肉](联盟商人勘察员卡兹戈姆出售，部落贫瘠之地任务“掘地鼠炖肉”奖励)
40.[食谱：多汁猪排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落)
41.[食谱：鱼人鳍汤](联盟限定，赤脊山任务“卖鱼”奖励)
42.[食谱：赤脊山炖肉](联盟限定，赤脊山任务“赤脊山炖肉”奖励)
43.[食谱：脆炸蜥蜴尾](部落限定，商人塔里查出售)
44.[食谱：干烤狼肉串](联盟限定，暮色森林任务“干烤狼肉串”奖励)
45.[食谱：刺须鲶鱼](双方阵营主城商人出售)
46.[食谱：蜘蛛蛋糕](联盟限定，暮色森林任务“黑蟹蛋糕”奖励)
47.[食谱：瘦鹿肉](联盟商人尤萨恩出售，双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售)
48.[食谱：烤熊排](联盟商人尤萨恩出售，部落希尔斯布莱德丘陵任务“拯救行动”奖励)
49.[食谱：鳄鱼浓汤](联盟限定，湿地任务“学徒的职责”奖励)
50.[食谱：鳄鱼炖肉](部落限定，商人奥克玛尔出售)
51.[食谱：瘦狼排](双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)
52.[地精芥末蘸蚌肉](无食谱，训练师处习得)
53.[金棘茶](无食谱，双阵营剃刀高地副本内的亨利·斯特恩处习得)
54.[食谱：美味煎蛋卷](联盟湿地任务“奥莫尔的复仇”奖励，部落多处商人出售)
55.[食谱：烤狮排](部落希尔斯布莱德丘陵任务“痛苦药剂”奖励，双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售)
56.[食谱：香烤狮肉](联盟限定，希尔斯布莱德丘陵任务“损失惨重”奖励)
57.[食谱：石鳞鳕鱼](双方阵营主城商人出售)
58.[食谱：龙息红椒](联盟商人海伦妮亚·奥德恩出售，部落商人奥克玛尔出售)
59.[蜘蛛肉肠](无食谱，训练师处习得)
60.[食谱：科多肉杂烩](联盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人基瑞娜出售)
61.[食谱：银头鲑鱼](双方阵营主城商人出售)
62.[食谱：辣味狼排](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
63.[食谱：腐肉大餐](双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售，部落多处商人出售)
64.[食谱：神秘杂烩](联盟多处商人出售，双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)
65.[食谱：烧烤秃鹰翅膀](双阵营荒芜之地任务“烧烤秃鹰翅膀”奖励)
66.[食谱：烤巨蚌](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
67.[食谱：烤迅猛龙肉](双方阵营多处商人出售)
68.[食谱：海龟汤](双方阵营希尔斯布莱德丘陵任务“海龟汤”奖励)
69.[食谱：丛林大杂烩](联盟商人布鲁斯下士出售，部落商人耐里斯特出售)
70.[食谱：美味鼠尾鱼](双方阵营多处商人均有出售)
71.[食谱：辣椒蟹肉](联盟商人克雷贡·塔尔松出售，部落多处商人出售)
72.[食谱：超级煎蛋卷](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
73.[食谱：煮熟的光滑大鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
74.[食谱：油炸红腮鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
75.[食谱：斑点黄尾鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
76.[食谱：安德麦蚌肉杂烩](双阵营商人加贝出售)
77.[食谱：嫩狼肉排](双方阵营多处商人出售)
78.[食谱：烤鱿鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
79.[食谱：烟熏鲈鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
80.[食谱：水煮阳鳞鲑鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
81.[食谱：夜鳞鱼汤](双阵营商人吉科希斯出售)
82.[食谱：熊肉串烧](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
83.[食谱：多汁熊肉汉堡](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
84.[蚌肉大餐](无食谱，完成烹饪任务“蚌肉大餐”后习得)
85.[食谱：烤鲑鱼](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
86.[食谱：炖龙虾](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
87.[食谱：洛恩塔姆薯块](厄运之槌东区普希林掉落)
88.[食谱：大鱼片](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
89.[食谱：热苹果酒](冬幕节期间在节日商人出售)
90.[沙漠肉丸子](无食谱，完成希利苏斯任务“沙漠食谱”后习得)
91.[食谱：风暴牛排](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
92.[食谱：蚌柳](双阵营商人麦卡出售)
93.[食谱：美味魔尾鱼](联盟商人度巴出售，部落商人祖莱出售)
94.[食谱：美味秃鹫](双阵营地狱火半岛任务“万无一失”奖励)
95.[食谱：烤血鳞鱼](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
96.[食谱：烟熏鲑鱼](联盟商人度巴出售，部落商人加巴林卡出售)
97.[食谱：掠食者热狗](联盟商人希德·利巴迪出售，部落商人独眼曲奇出售)
98.[食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片](完成塔纳利斯任务“迪尔格的超美味奇美拉肉片”奖励)
99.[食谱：烟熏孢子鱼](双阵营商人基诺·杜弗莱出售)
100.[食谱：孢子小吃](双阵营商人麦卡出售)
101.[食谱：烟熏蜥蜴](联盟商人供给官米尔斯出售，部落商人旅店老板格里尔卡出售)
102.[食谱：骨鱼汤](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
103.[食谱：热辣塔布羊排](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
104.[炖鲑鱼](无食谱，沙塔斯城天涯旅店的凯蕾妮处习得)
105.[食谱：烤泥鱼](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
106.[食谱：水煮蓝鱼](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
107.[食谱：金色鱼柳](联盟商人旅店老板贝莉比出售，部落商人伦格尔出售)
108.[食谱：金布勒宠物食品](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
109.[食谱：迁跃兽汉堡](联盟商人供给官米尔斯出售，部落商人旅店老板格里尔卡出售)
110.[食谱：烧烤裂蹄牛](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
111.[食谱：塔布肉排](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
112.[食谱：香脆蛇](联盟商人萨沙·焊井出售，部落刀锋山任务“莫克纳萨的美味”奖励，食谱拾取后绑定)
113.[食谱：莫克纳萨肋排](联盟商人萨沙·焊井出售，部落刀锋山任务“莫克纳萨的美味”奖励，食谱拾取后绑定)
114.[食谱：香辣小龙虾](联盟商人旅店老板贝莉比出售，部落商人伦格尔出售)
115.[黄油鲑鱼](无食谱，沙塔斯城天涯旅店的凯蕾妮处习得)
116.[渔夫的美味](无食谱，沙塔斯城天涯旅店的凯蕾妮处习得)
375+的北极配方是学的+打出来的+达拉然换的。
