正规中国象棋比赛规则如下：
一、摸子、落子、纠正错误
1、触摸自己方面的哪个棋子，就应走哪个棋子，除非所触摸的那个棋子，按行棋规定根本不能走，才可以另走别的棋子。
2、触摸对方的棋子，就必须吃掉那个棋子，只有当己方的任何棋子都无法去吃时，才可以另行走子。
3、先触摸自己的棋子，后又触摸对方的棋子，处理顺序如下：前者必须吃掉后者——无法吃掉时，必须走动前者——前者无法走时，必须用别的子吃掉后者－－别的棋子也无法吃掉后者。另行走子。
4、先触摸对方的棋子，后又触摸自己的棋子，处理顺序如下：后者必须吃掉前者——无法吃掉时，必须用别的子吃掉前者－－均无法吃时，必须走动后者－－后者也无法走动时，才可以另行走子。
5、同时触摸双方棋子，处理顺序同4。
6、摆正棋子必须事先争得对方同意，而且只能在自己走棋的时间内进行，否则以摸子论处。如系明显误碰某个棋子，不作摸子论处，
7、一着棋走了以后，不得再予更改。落子生根以手离开棋子为准。
8、纠正先后走颠倒或棋子被意外挪位等错误，应及时进行，局后不受理。
二、计时
正式比赛，采用具有两个钟面的专用计时钟，分别累计双方的走棋时间。赛前明确规定第一方在一定时限内必须走满一定的着数。对局双方必须在走棋后，方可按钟。忘了按钟裁判不予提醒。根据比赛性质与规模，并有利于比赛不致出现封局，可选用以下几种计时方案。
1、第一时限，每方在90分钟内必须走满40着。以后每15分钟内必须走满10着，直至对局结束。
2、第一时限，每方在60分钟内必须走满30着。以后每10分钟内必须走满10着，直至对局结束。
3、第一时限，每方在10分钟内必须走满40着。以后每5分钟内必须走满30着，直至对局结束。
4、每方每5分钟内必须走满30着，直至对局结束。——适用于快棋赛。
5、每方时间包干使用，不计着数，先超时者判负。
三、记录
1、在对局过程中，双方对每一回合都要逐着记录，力求清晰准确。每连续漏记4着，判犯规一次。
2、如果一方所剩时限已不足3分钟，该方可暂缓履行7.1款规定，但一俟转入下一时限，必须首先补全漏记着法后，方可行棋。
3、对局终了，裁判如认为某份记录不够清晰、准确，有权要求该方在对局结束后誊清补正。
4、如棋手拒绝执行7.1、7.2和7.3款规定，裁判可引用4.1.10款判负。
5、记录方式可采用完整与简写两种：
完整记录简写记录
回合红方回合红方黑方
1炮二平五马8进71炮25马87
2马二进三车9平82马23车98
3车一平二炮8进43车12炮84
四、棋手须知
1、服装整洁。仪表大方不得出现有碍观瞻和失态的举动。
2、了解本规则的全部条款。比赛程序和章程心脏其他临时补充规定。出现问题不得以“不了解”作为推诿的借口。
3、对局时，禁止随意离座或与任何人交谈及参考任何资料，禁止用棋具或借助纸笔等物对局势作分析研究。
4、禁止以任何方式干扰对方分散对方注意力，禁止一切妨碍比赛正常进行的言行。
5、对局进行中如有问题，应在自己走棋的时间内提出（遇对方犯规时例外）。发生争议时应当服从裁判，但可保留事后向竞赛仲裁机构提出申诉的权利。
6、比赛时必须用走棋的手按钟，按钟不可过重。
7、遵守体育竞赛纪律，不得相约让分或媾和。
8、对违反上述条款的棋手，可以根据情节轻重，判其犯规直至予以警告。判负。除名等纪律处分。
五、犯规
1、对局时，一方出现下列情况之一，即为犯规：中国象棋
2、在对方走棋时间内，无故提出问题，或有其他构成干扰对方注意力的行为。
3、在对局进行中，擅停。擅开棋钟。
4、提议作和经对方拒绝后，连续提出。
5、提出自然限着和棋，经审核不属实。
6、摸触了己方不可能走动的棋子。
7、摸触了对方的棋子，而己方的任何棋子都无法吃掉它。
8、连续漏记着数超过规定。
9、违反棋手须知中的有关规定，而情节尚不严重者。
10、凡判处“犯规”，裁判员应当当场明确宣布并及时记录。
六、对局结束
1、对局终了后，在记录纸上记录比赛结果及双方所用时间。犯规情况双方棋手和裁判当场签字认可，为对局结果。
2、对局结束，棋手。裁判应及时退出赛场（另有当场比赛任务者除外）。
