灵魂出窍又称出体经验，是神秘学中，灵魂离开了生物的肉体，在肉体外活动的行为及经验。很多人声称拥有出体经验，也有人声称任何人透过训练也可获得出体能力，但至2006年为止尚没有正式科学理据支持。「灵魂出窍」通常包括身体的浮游状态，有时候，经历这种现象的人还会在身体以外的地方看到其肉体。十个人当中大约有一个人声称曾经有灵魂出窍的经验。有些人的经验是自发获得的，有些人的经验则与某些危险行为扯上关系，例如梦游，濒死经验，或者是精神科药物。有些人可以在冥想或清醒梦当中获取灵魂出窍的经验。新近的研究发现可以藉***脑叶及脑回来获得灵魂出窍的经验。经历灵魂出窍的人通常是自发性出体或非自发地发现灵魂离开肉体（事前常有麻痹现象）。在某些情况下，出体经验者在事发后才猛然醒觉；而在出体过程中，他们有时候会意外地看见自己的肉体。经验者声称他们会看见一条银色的幼线连接着他们的肉体和灵魂。幼线通常在初试出体者的经历中出现，以保证他们不会在出体过程中迷失方向。可是有丰富经验的出体者也认为幼线相当有用，是回到肉体的捷径。出体经验通常只维持一段短时间，只有一分钟左右。即使出体的真正时间很短，出体者可能会发现主观感受到的出体时间比客观经过的时间要长。有些与灵魂出窍「同样真实」的经验，或会随出体后而来。出体者可能会堕入他们认为是「梦」的状态，又或者会完全醒过来。有些时候出窍状态会因离肉体太远的恐惧感而终止。也有很多出体经验因为突然被抽回肉体而终结。有些人会在出体过程中遇上引发顿悟的经验；有些人会感到内心平静并充满欢乐；但也有人觉得害怕和焦虑。最后也有些人只感受到出体过程本身，而没有任何直接的精神顿悟。大部份人形容出窍状态的终结就好像「我醒来了」。值得注意的是，即使出体者会把灵魂出窍形容为睡眠时发生的有趣事情，也会认为出窍状态的终结就像「我醒来了」，他们都可以仔细形容出窍经历，仔细得可以断定那并非一个梦。很多人觉得他们在出窍后醒过来时，比平常醒来更清醒。有些人把灵魂出窍与清醒梦作比较，但认为前者更真实。自发性出体是灵魂有企图地离开生物肉体的一种经验，是否真有其事尚在争议中。有报告指出灵魂出窍的经验者在回溯出体过程中所遇到以前从未碰面的人或从未到过的地方，在调查后发现它们的而且确真实地存在。很多声称拥有出体经验的人也有过创伤性经历，如车祸。很多时候他们对车祸的回忆，都是以汽车外的某客观视点出发，就如在汽车外目击事发经过一样。睡梦中出体睡眠瘫痪症出窍经验通常会透过清醒梦发生，虽然也有很多其他种类的开始途径。在很多时候人们在睡梦中﹑梦与醒的边缘出体，或在出体前短时间内曾经入睡。这类个案大部份都是指睡眠状态不是特别深沉的时候（由于疾病，噪音，精神压力，疲劳等）。在大部份情况下，出窍经验者会在出窍后感觉到「醒来」，约一半会有睡眠瘫痪的感觉。这种出体方式主要有两种。第一种包括清醒梦，出体者会感到身处虚拟世界，或身处一个拥有与现实世界不相容甚或不可能出现的特点的空间中。第二种经验比较真实，出体者身处一个感觉与现实世界一致或相容的空间，它被称为「超凡经验」。这一种经验可以使人害怕，因为出体者可以感到极度真实的肉体触感，通常包括磁力与震荡现象，失去平衡力和感到迷茫。出体者会相信他已经清醒，如果发现自己可以穿墙过壁，有时候会感到恐慌。在状态的转变过程中可以有一次或不止一次的过渡期；在过渡期中或会有清醒的感觉，而且通常会感到麻痹。非自发性出体纵使以上的出体经验是自发的，有些人透过不同方法企图去引发出体经验，方法如下：企图不失去意识地入睡。这是一般认为引起非自发性出体的方法。有些利用这方法出体的人认为，因为意识在发梦过程中被压抑，所以梦也是灵魂出窍的一种。也有些人相信相反的理论，认为灵魂出窍是梦的一种，意识并没有被压抑。一种分辨的技巧是在出体过程中，不时用正常意识提醒自己所在位置与时空。所以它可以在睡梦中发生，令人的头脑突然清醒，到达可以让灵魂出窍发生的生理状况。出体经验的另一种形式发生在人濒死的时候。濒死经验（NDE）的现象包括生理、心理、及超自然因素。例如出体的主观印象，目睹已故亲人或宗教人物，超越自我与时空边界及其他超然经验{Lukoff
Lu&Turner
1998;Greyson
2003)。这种经验通常跟随一个特定模式或过程，首先会感觉到悬浮于自己的肉体之上，看见四周事物，然后会感觉到穿越一条隧道，遇见已故亲人，在终结时感受到光。（Morse
Conner&Tyler
1985)。有些人会尝试在出体过程中以观察其他人的行为或位置来确定他们的经验。可是他们相信自己曾经出体，并非因为这些外在的证据。只有很少个案认为，他们需要以观察或检查其他人物或地点来证实曾经有过灵魂出窍的经验。相反他们相信那种经验不是梦或幻觉，只是因为它的「质素」与真实经验相去不远。英国心理学家SusanBlackmore提出出体经验只是一种生理现象，当一个人在清醒时候失去与身体感官输入的接触，灵魂出窍现像就会发生。出体者维持着拥有肉体的幻想，但该认知并非从官能感觉而来。出体现象发生时，他的认知世界类似他清醒时身处的真实世界，但其实该认知世界并非来自官能感觉。那生动逼真的肉体和世界只是一个表像，由我们的大脑产生信服力领域的能力而来，即使在缺乏官能信息的时候我们的大脑依旧能产生这些表像。这个过程可以用我们每天晚上造梦的事实作为例证。学术上所有的梦我们也能称之为出体经验，从中我们能在远离我们认知肉体及世界的地方经历另一种认知。
经常有些人宣称，自己曾经有过“灵魂出壳”的神奇经历。比如他们发现自己能够飘在空中看着自己的“遗体”一动不动地躺在下面。过去能讲述如此故事的人都被归结于“超常能力”的表现。不过科学家现在发现，利用轻微的电流***人体大脑的特定部位，就能让人出现“灵魂出壳”和“居高临下看自己身体”的感觉。另外神经学家通过电流***某些部位，也能让接受者产生类似“身边有个黑影在活动”之类奇怪幻觉。此前医学家表示，有些病人在接受截肢手术后，仍感觉自己肢体还存在，这同样是幻觉。《***》报道，上述发现分别刊登在著名的《自然》杂志和《大脑》期刊上。在研究过程中，日内瓦大学医院的医生首先在两位即将接受癫痫病手术治疗的妇女头部都植入数十个微型电极感应器，以便能顺利确定区分病灶和那些掌管运动、语言、听觉和其他重要功能的正常大脑组织，从而避免让这些组织在外科手术中被人为破坏。每当一个电极开始发出电流***后，医生都要询问患者的感觉并且观察其身体反*。此前这两位妇女过去都没有精神病史，因此她们对自己在接受电击后出现的种种无法控制的感觉和反应表示相当震惊。医生介绍说其中一位妇女在接受电击时，总是会扭动自己的头部，而电击部位并非是控制运动神经的区域。当医生询问她为什么要这样做的时候，这位女子表示，她发现自己身边有个黑影在活动。当这位女子改变姿势接受电击***的时候，她发现那个“黑影子”同样会改变形状。医生因此认为，这个黑影就是大脑在电流***下，对自己的发生的一种“奇特感知”现象。另外一位妇女则表示，在电流***下，她感觉自己“飞上了天花板”，并且开始“居高临下观看自己的身体”。这同样可能属于视觉和感知神经遭到干扰的结果。科学家发现人体大脑特定部位具有整合视觉、听觉、触觉(比如冷热度和疼痛感)以及其他身体生理和心理反应的能力，这样才能让人对事物进行整体地观察，并且感知自己身体所在确切位置。不过人类视觉信息传输速度远远超过了听觉。同时人体表面和体内各处神经组织“探测”到的外界信息资料都被传送到这个特定部位接受整合处理。因此一旦是用电流***这个特定部位，人类对外界世界的观察和感觉就会发生明显的改变。这直接造成了人类对自己身体的认知感产生了严重偏差，“神秘影子”或“离开身体”现象于是开始露头。
很多朋友已经以他们所知的回答了甚么是-灵魂出窍.虽然对印度瑜珈达至灵魂出窍的过程不大清楚
但是从修行者的体验中听过
他们是利用大自然力量打通体内七轮中脉而达至灵魂出窍的状况
而且这种状况在他们来说
也不是甚么神秘不可思议的事.以道家法科来说
经过修炼打坐
同样可以达至元神出窍
但是这一种出窍和一般灵魂出窍不同之处
一般人的灵魂出窍是不可控
即身不由己者多
而道家修炼者则是自控
可以控制元神的出入
神游的远或近
时光转移的近或远.甚至上至天宫
下至地狱也是等闲之事.以密教
或佛教来说
同样具备类灵魂出窍的法门仪轨
他们一般叫做-大手印-破瓦-等
同样经过修炼或持咒而逹至元神飞升的效果
这也是一种可控制的方式
不过佛教和道教不同之处
他们认为元神飞升
可以回到过去
飞越未来
而元神去向可以无边无际
超越银河系
直达宇宙深层
或者众佛菩萨远在外太空的坛城
又或者可以去到其他星体和和太空生物作出交流.而事实上
这些宗教的元神飞升的行为
很大部份是以-观想力-有人认为这是一种催眠手法
亦有人认为这是一种念力
一种开发潜意识的效果.虽然一般人觉得这些元神飞升
灵魂出窍是天荒夜谭
但是
由于人类智慧的确有限
在没有充份理据之下
并不宜对这些超于人类科学角度的事物作出否定或肯定.如果想证实这些事情的存在与否
我想暂时唯一的方法
就是自己去尝试
当然
自己去尝试
则要承担很大的风险就是了...
*「灵魂出窍」是什么?*灵魂出窍现象最简单的解释是︰「感觉到自己离开了自己的肉体，在自己的肉体之外活动。」 当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死经验，很多时灵魂出窍是频死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉后，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。 有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那里发生的事情。 这个现象有时候也会自然地发生，据欧美方面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。 这个现象多数是在睡眠的时候发生，出窍者多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出窍。 睡眠中的灵魂出窍是由于肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之后，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。 和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出窍后没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说你可以在出窍后飞，也可以穿墙过壁。 在欧美，有专门研究灵魂出窍的机构，对灵魂出窍作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出窍作「出体经验」(out-of-bodyexp.)。 资料显示，出体现象是人类意识状态的一种。 而基本上，每个人都是可以灵魂出窍的。真的有灵魂出窍!!而有些科学家也在研究灵魂的存在，有些人还亲身体验过灵魂的存在（如灵魂出窍或濒死经验）。有科学家对一些将死的病人进行过实验，他们用仪器量度病人死前和死后的重量，发现在病人死的那一刻，体重会马上跌下数克（不会是水份的留失而令重量下降），这个现象有可能是因为人的肉身死后灵魂离开人体的结果。而有些死过翻生，被医生救活的病人，也有经历过”濒死经验”，即是当他们正在被医生们抢救著的时候，在空中看见自己被抢救的整个情况，而醒后说出来又与事实吻合。有些经过濒死经历的人还到了更深入的状态，有些病人说他们见到死了的亲人，有些还说见到天使，去到天堂，大部份人的经历都是去到一个幸福的地方，充满关心和爱！ 若果人真的有灵魂，那么灵魂出窍就不用怀疑了，不过要灵魂离开身体，是不是一件容易的事呢？可不可行？又会不会有危险？其实我们平时睡觉，意识也会走出肉身，我想人人也试过在半睡半醒的状态下，肉身像由高处掉下来，离心力大得整个人弹了一弹，弹醒了才发现原来自己躺在床上，没有从什么高处掉下来，但那种离心力却是很真实，就像跳了几级梯级一样，其实这个是因为我们睡觉时意识（灵魂）出了肉身，而你的肉身因某些原因要醒来，灵魂弹回肉身，才会产生这种离心力！灵魂出窍是指在我们意识清楚的状态下，灵魂离开了肉身，而醒后又能清楚的记得当时在发生什么事。要灵魂出窍有很多方法，佛教和道教也有提及这些方法，如打坐入定、冥想、用水晶辅助、睡觉或濒死状态也可以灵魂出窍，当然濒死状态时极有可能是因为肉身死了而灵魂出了体，而永远也回不了去肉身。灵魂出窍就是所谓的”神足通”，是可以以灵魂的状态周围去，可以去到现实世界【物质界】和灵界【非物质界】，不过当然灵魂出窍是不容易控制的！而以上的方法中睡眠出体的方法是最容易，在美国有研究灵魂出窍的研究所，有相关的课程，有调查显示外国大部份人也有在睡觉中灵魂出窍的经历，他们浮在肉身躺在的床几呎上，看见自己的肉身正在睡觉，有些人还到外面世界周围飞呢！
参考:.knowledge.yahoo/question/?qid=7006051801640
