1.不能迟疑，患得患失。火灾中命才是最重要的，要争分夺秒地逃离火灾现场。迟疑不决、患得患失，容易耽误最佳逃生和救助时机。
2.防止被浓烟呛到。如果手头有个灭火器或者防毒面具，那是最好不过了。如果没有就将毛巾用水打湿捂在嘴上作为口罩，逃生过程中尽快能猫下身子。
3.不能乘坐一般电梯。高楼起火后容易断电而造成电梯“卡壳”，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地，给救援工作增加难度;另外电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯井极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
4.不要幻想可以突破火点，因为火场中心温度达1000度以上。如果你没有浸湿的毛巾，你最多在滚滚浓烟中坚持3分钟，如果你有这块毛巾，你最多能够多坚持1.5分钟。
5.不要呆在洗手间里。火灾中大部分人不是被烧死的，而是窒息而死，大厦的洗手间大多是在每一层的中间没有窗户。因此你必须找一间最靠主干道的房间(这样你将成为消防员们最先施救的对象)，这个房间必须有窗户，并且没有防盗网(火灾中，由于消防员们繁忙异常，为了有效的在短时间内救助最多的人，那些在防盗窗里的人永远是最后被拯救的人)。进入这个房间之后，第一个动作是关闭房门，第二个动作是拿来你们最常用的胶带封闭你能看见的所有空调出风口，第三个动作是打烂你这个房间的窗户，当然如果人多，这些动作可以同时做。大厦的窗户是钢化玻璃，钢化玻璃的四个角是这些玻璃最薄弱的地方，用尖锐的器皿可以很容易凿破他们。
4.不可钻床底、衣橱、阁楼。高层建筑火灾中切记千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。因为这些都是火灾现场中最危险的地方，而且又不易被消防人员发觉，难以获得及时的营救。
5.不可盲目跳楼。在得不到及时救援，又身居较高楼层的情况下切不可盲目跳楼，可用房间内的床单、被里、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向楼下滑去，也可利用门窗、阳台、落水管等逃生自救。
6.学会使用求救信号。除了拨打手机之外，也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号，比如向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物当，也可寻找色彩亮丽的衣服或者布条，从窗户里向外大幅度晃动，引人注意。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标(打火机绝对不是好选择，因为在火场中，打火机并不明显，并且会导致可燃气体的爆炸)。
7.分清灭火器类型。学会使用灭火器，一提二拔三对准四喷，注意区分干粉和干冰灭火器，当你的同事或者家人身上着火的时候，只能使用干粉灭火器对他们的身体进行喷射，否则干冰灭火器喷出的零下70度的干冰，会让他们着火的身体的肌肉发生爆炸。
